Какое лучшее упражнение для бицепса? Давайте посмотрим, как мы можем увеличить бицепс здоровым способом. Безболезненно и быстро. Одно из самых популярных упражнений для накачки бицепса — сгибание рук на бицепс. Это упражнение фокусируется на передней части плеча, состоящей из двух мышц: …
