Узнайте о важности бодибилдинга для пожилых людей, узнайте, в какой помощи они нуждаются. Всем ли можно заниматься бодибилдингом? Бодибилдинг и силовые тренировки важны для людей всех возрастов. Но особенно это важно для пожилых людей. Вот несколько причин, почему: Поддержание мышечной массы: с возрастом наши мышцы имеют тенденцию к атрофии (сжатию) из-за …
