Beneficii culturism. Culturismul poate fi o modalitate excelentă de a intra în formă și de a rămâne sănătos. Ajută la creșterea forței musculare, la creșterea rezistenței, la îmbunătățirea flexibilității și a coordonării. Și promovează bunăstarea fizică. Exercițiile regulate de culturism au fost legate de îmbunătățirea sănătății cardiovasculare. Tipare de somn mai bune, niveluri reduse de stres și un stil de viață general mai sănătos. În plus, culturismul poate ajuta...
