Quem é o criador do Crossfit? E quando essa modalidade foi inventada, apesar de estar em grande parte do mundo, o Crossfit é recente. Os treinos crossfit normalmente envolvem uma combinação de levantamento de peso e cardio. E exercícios de peso corporal executados em ritmo acelerado com tempo mínimo de descanso. O objetivo é desenvolver força, resistência e condicionamento físico geral por meio de…
