Conheça o Krav Magá. O Krav Maga é um sistema de autodefesa eficiente e prático que se originou em Israel. Foi desenvolvido por Imi Lichtenfeld, um renomado boxeador, lutador e artista marcial. Quem se inspirou em suas experiências nas ruas de Bratislava durante a ascensão do fascismo na Europa. Krav Maga enfatiza movimentos instintivos, técnicas práticas, …
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As melhores dicas de musculação
Você está se preparando para iniciar um projeto de fitness e quer saber as melhores dicas de musculação? Com essa lista que preparamos, você com certeza vai conseguir se manter firme nesse projeto e ver os resultados muito mais rápido! ACOMPANHAMENTO DO PROFISSIONAL Uma das dicas mais importantes em relação à prática de exercícios físicos é que seja …