Hoeveel spieren zijn er in het lichaam? Als we aan bodybuilding gaan doen, is het belangrijk om erachter te komen hoeveel spieren we hebben. Sinds bodybuilding wordt de stimulus uitgevoerd om de spieren te versterken. Welke spieren gaan we trainen met de apparatuur en oefeningen? Trouwens, wat is het belang van de…
Maak kennis met de beste bodybuilding-oefeningen voor de schouders, zorg voor strakkere schouders. Kijk hoe eenvoudig het is. Ten eerste is het hebben van sterke schouders niet alleen een kwestie van esthetiek. Het trainen van een schouder heeft alles te maken met het begrijpen van het belang ervan voor de functionaliteit van uw bovenlichaam. Het draagt specifiek bij aan uw houding en lichaamsstabiliteit. A …
Crossfit of bodybuilding? Wat is beter voor mijn gezondheid of spiergroei? Hoe moet ik deze keuze maken? Bekijk het hier allemaal. Veel mensen geloven dat Crossfit en bodybuilding twee totaal verschillende trainingsstijlen zijn. Hoewel ze enkele overeenkomsten delen. De twee zijn heel verschillend in termen van hun doelen en benadering van fitness. Bodybuilden is…
