¿Cuál es el mejor ejercicio para los bíceps? Veamos cómo podemos agrandar los bíceps de forma saludable. Sin lastimar y rápidamente. Uno de los ejercicios más populares para construir bíceps es el curl de bíceps. Este ejercicio se enfoca en la parte delantera de la parte superior del brazo, que se compone de dos músculos:...
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