Vea la importancia del culturismo entre los adultos mayores, conozca los cuidados que necesitan. ¿Todo el mundo puede hacer musculación? El culturismo y el entrenamiento de fuerza son importantes para personas de todas las edades. Pero es especialmente importante para los ancianos. Aquí hay algunas razones por las cuales: Mantener la masa muscular: A medida que envejecemos, nuestros músculos tienden a atrofiarse (encogerse) debido a...
