¿Cómo puedo sustituir el ejercicio de press de banca? ¿Qué ejercicios puedo hacer en su lugar que me darán el mismo resultado? Hay algunas razones por las que quizás quieras reemplazar el press de banca. Algunas personas no disponen del banco utilizado para este ejercicio. O incluso no les gusta hacer este ejercicio, hay un...
Descubre la pelea más larga de UFC, ¿sabías que no había límite de tiempo y que las peleas eran muy largas? Quienes ven todo el éxito logrado por UFC no siempre conocen el comienzo de la historia. Hubo una época en la que las peleas eran muy largas, sin división en rounds. Hoy …
La Liga de Campeones comienza sin muchas novedades Los gigantes mantuvieron su favoritismo, marcando incluso algunos goles. La Liga de Campeones es el principal campeonato de clubes del mundo. Por aquí desfilan los grandes jugadores de los equipos más grandes. Aunque se han ido estrellas como Messi, Cristiano Ronaldo y Neymar. Nada le quita el encanto a esta liga,...
¿Cuáles son los beneficios del culturismo para las mujeres? Descubre el por qué del aumento de mujeres que practican culturismo. Hubo un tiempo en el que el culturismo era algo casi exclusivo de hombres. Sin embargo, en los últimos años, las mujeres han descubierto los beneficios del culturismo. El número de mujeres en los gimnasios de musculación ha crecido mucho. En algunos …
¿Cuáles son los enemigos de ganar masa muscular? Todas las personas que practican culturismo quieren esta respuesta. Descubre todo aquí y ahora. ¿Sabías que tu ganancia muscular no depende sólo de tu entrenamiento? Mucha gente entrena intensamente al menos 5 veces por semana. Sin embargo, tu ganancia muscular es muy pequeña, descubre por qué…
¿Cuáles son los principales movimientos del Jiu Jitsu? Todas las peleas tienen sus movimientos característicos, conoce más sobre esta pelea. El Jiu Jitsu es un arte marcial originario de Japón, donde los más débiles pueden vencer a los más fuertes. Este principio es muy interesante, el mundo conoció esta realidad en UFC. Especialmente en sus primeras ediciones con…
Conozca a los futbolistas involucrados en violencia contra las mujeres. Vea cómo es este problema en todos los estratos de la sociedad. Las mujeres son el blanco de la violencia en todo el mundo. Además, las mujeres experimentan a diario violaciones, abusos de autoridad y muchos otros problemas. Algunos casos con futbolistas expusieron esto...
¿Cuál es el mejor alimento para la hipertrofia? ¿Sabías que para obtener mejores resultados en el culturismo es necesario comer bien? Desarrollar músculo es más que entrenar diariamente y a alta intensidad. Para obtener el mejor resultado en tu culturismo, la nutrición es fundamental. Así, si quieres tener un cuerpo musculoso, la parte nutricional…
Descubre algunas curiosidades sobre el karate, conoce más sobre este arte marcial japonés, conoce sus encantos. Gran arte marcial para defenderte. En un principio podemos decir que el kárate es un arte marcial muy conocido en todo el mundo. Excelente para quienes quieren trabajar el cuerpo y la mente. Por tanto, muchos adultos son...
¿Cuántos músculos hay en el cuerpo? Si vamos a hacer culturismo, es importante saber cuánto músculo tenemos. Ya que el culturismo es el estímulo que se realiza para fortalecer los músculos. ¿Qué músculos vamos a trabajar a través del equipo y los ejercicios? Por cierto, ¿cuál es la importancia del…?
