¿Sabes cuáles son las mejores artes marciales para practicar? Descubre las 5 mejores artes marciales para practicar, disfruta de todo lo que te pueden ofrecer.
Al principio, muchas personas reducen las artes marciales a solo unas pocas peleas como Karate, Judo y algunas otras. De hecho, tenemos muchas posibilidades de artes marciales.
¿Cuáles son los principales beneficios de las artes marciales?
En principio, las artes marciales producen muchas ganancias en la vida de quienes las practican, por lo que haces bien en practicarlas. Conoce algunos beneficios de la práctica de las artes marciales.
La autodefensa puede ser excelente en la vida de cualquiera, especialmente de las mujeres. Quienes sufren muchos tipos de violencia en las calles y, a veces, incluso en el hogar.
Un beneficio más que te da el arte marcial es la disciplina, es decir, sin mucha repetición, y dedicación no hay mejoría. Quien practica el arte marcial, necesita tener disciplina.
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Además, el arte marcial tonifica el cuerpo, y alivia el estrés, por lo que quienes practican artes marciales tienden a estar más tranquilos. Es decir, te vuelves más fuerte y más tranquilo.
El crecimiento diario que se produce con el entrenamiento ayuda a que la persona tenga más confianza, es decir, se sienta más capaz. De esta forma, el arte marcial tiene impactos positivos en tu vida.
Las 5 mejores artes marciales para practicar
Boxeo
En primer lugar, el Boxeo, al ser un deporte de fuerza y acondicionamiento físico, el boxeo es una de las mejores artes marciales para practicar. Así, ganas fuerza y preparación física.
Además de aliviar mucho el estrés, un entrenamiento es suficiente para que te quites el nerviosismo y te vayas a casa sintiéndote aliviado. Es decir, si puedes elegir el boxeo como tu deporte.
Judo
En principio, el judo es un arte marcial que requiere planificación y estrategia, su objetivo es someter al oponente. Así, cuanto más estratégico seas, mejor será tu resultado.
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Además de la preparación física, que también requerirá el deporte, la disciplina es uno de los sellos distintivos de todas las artes marciales orientales. De esta manera, trabajas tu cuerpo y tu mente en el judo.
Capoeira
La capoeira es un arte marcial creado por africanos cuando eran esclavos en Brasil. Un arte marcial que combina el baile y la lucha, y tiene toda la plasticidad de una lucha encantadora.
La capoeira llamó la atención del mundo cuando algunos luchadores de MMA comenzaron a usar sus golpes en peleas en el octágono. Así, la capoeira trabaja el cuerpo como un todo.
Krav Magá
Al principio, una pelea que poca gente conoce, fue creada por un húngaro como método de defensa personal. Un arte marcial que combina defensa y ataque, usando la sorpresa como arma.
Para la defensa personal es una de las mejores artes marciales, sin embargo, algunos de sus golpes pueden ser fatales. El ejército israelí ha adoptado Krav Maga como arte marcial oficial.
Kung fu
El Kung Fu es el arte más completo, que consigue poner muchas técnicas al servicio de la defensa personal. Como, por ejemplo, respirar, estirarse y usar armas.
De esta forma, Kung Fu es el arte marcial más completo que puedes encontrar, practica un arte marcial. Y date cuenta de todos los beneficios que aporta a tu cuerpo y mente.
Metadescripción:
Descubre las 5 mejores artes marciales para practicar, ya sea por bienestar o seguridad personal, descubre cuáles son las mejores artes.
