Was ist die beste Übung für den Bizeps? Mal sehen, wie wir den Bizeps auf gesunde Weise vergrößern können. Ohne zu verletzen und schnell. Eine der beliebtesten Übungen zum Aufbau des Bizeps ist der Bizepscurl. Diese Übung konzentriert sich auf den vorderen Teil Ihres Oberarms, der aus zwei Muskeln besteht: …
