Wer ist der Erfinder von Crossfit? Und als diese Modalität erfunden wurde, ist Crossfit, obwohl es sie in weiten Teilen der Welt gibt, noch relativ neu. Crossfit-Workouts beinhalten typischerweise eine Kombination aus Gewichtheben und Cardio. Und Körpergewichtsübungen, die in schnellem Tempo und mit minimaler Ruhezeit durchgeführt werden. Das Ziel besteht darin, Kraft, Ausdauer und allgemeine Fitness durch ständige … aufzubauen.
