Kdo je tvůrcem Crossfitu?

Kdo je tvůrcem Crossfitu? A když byla tato modalita vynalezena, navzdory tomu, že je ve velké části světa, Crossfit je nedávný.

Crossfit cvičení obvykle zahrnuje kombinaci vzpírání, kardio. A cvičení s vlastní vahou prováděná rychlým tempem s minimální dobou odpočinku.

Cílem je budovat sílu, vytrvalost a celkovou kondici prostřednictvím neustále se měnících pohybů, které jsou výzvou pro tělo novými způsoby.

Od svého založení si Crossfit získal popularitu po celém světě jako výzva. A efektivní cvičební program, který klade důraz na podporu komunity a soutěživost.

Zatímco někteří kritici vyjádřili obavy z rizik spojených s prováděním složitých zdvihů při vysokých rychlostech bez správné formy nebo vedení.

Mnoho sportovců nadále přísahá na výhody Crossfitu pro zlepšení jejich fyzické výkonnosti a celkového zdraví.

Rané dny crossfitu

Počátky Crossfitu lze vysledovat až do r devadesátá léta. Když Greg Glassman vytvořili nový způsob přístupu ke fitness.

Glassman, bývalý gymnasta, začal experimentovat s různými formami cvičení a nakonec vyvinul to, co nyní známe jako CrossFit.

Věřil, že tradiční cvičební rutiny postrádají intenzitu a rozmanitost. Což ho vedlo k vytvoření programu, který kombinuje vzpírání, kardio a gymnastiku.

V roce 2000 Glassman založil první oficiální CrossFit tělocvičnu v Santa Cruz v Kalifornii. Tělocvična si rychle získala oblibu mezi sportovci, kteří hledají náročnější a komplexnější cvičební rutinu.

Kromě nabízení kurzů ve své tělocvičně Glassman také sdílel své tréninky online a povzbuzoval ostatní, aby je vyzkoušeli.

Postupem času se CrossFit rozrostl v a globální fenomén s tisíci tělocvičnami po celém světě. Navzdory své kontroverzní pověsti kvůli intenzivnímu tréninku a vysokému riziku zranění.

CrossFit nadále přitahuje lidi, kteří chtějí posouvat své fyzické limity a dosáhnout svých fitness cílů prostřednictvím komunitního přístupu.

Pozadí Grega Glassmana

Greg Glassman je zakladatel CrossFitu, populární fitness program, který vzal svět útokem.

Glassman se narodil v roce 1956 v Kalifornii a vyrostl jako samozvaný „líný kluk“, ale později svůj život obrátil, když objevil vzpírání a gymnastiku.

Poté se stal osobním trenérem a získal zkušenosti s prací s klienty všech věkových kategorií a prostředí.

Glassman založil CrossFit v roce 2000 s cílem vytvořit cvičební program, který by byl efektivní a efektivní.

Jeho přístup se zaměřil na funkční pohyby, které napodobují činnosti, které děláme v každodenním životě, jako je zvedání těžkých předmětů nebo lezení po schodech.

Cvičení jsou navržena tak, aby byla krátká, ale intenzivní a hnala účastníky na jejich fyzické i psychické limity.

Navzdory určité kontroverzi kolem bezpečnosti cvičení CrossFit nelze popřít, že Greg Glassman významně ovlivnil fitness průmysl.

Dnes, CrossFit má více než 15 000 poboček po celém světě a pokračuje růst v oblibě jak mezi sportovci, tak mezi fitness nadšenci.

Závěr

Na závěr, Greg Glassman je tvůrcem Crossfitu. Program založil v roce 2000 s cílem vytvořit fitness režim, který kombinuje různé prvky z různých sportů a cvičení.

Od té doby, Crossfit se stal celosvětovým fenoménem. S tisíci tělocvičnami po celém světě, které nabízejí tréninkové programy založené na původní koncepci Glassmana.

ČTĚTE TAKÉ:

• Aplikace, která učí řídit na mobilu
• Aplikace pro poslech bezplatné gospelové hudby
• Jak sledovat baseball zdarma a živě na mobilu

Zatímco Glassman odstoupil z funkce generálního ředitele v roce 2020 poté, co učinil kontroverzní komentáře. Jeho vliv na fitness průmysl nelze popřít.

Jeho inovativní přístup ke cvičení inspiroval nespočet lidí, aby se dostali do formy a žili zdravěji.

Ať už jste zkušený sportovec nebo právě začínáte na své fitness cestě, nelze popřít, že Crossfit má něco jedinečného, co může nabídnout.

A vše začalo vizí jednoho muže o lepším způsobu, jak se udržet ve formě.