من هو مخترع رياضة الكروس فيت؟ وعندما تم اختراع هذه الطريقة، على الرغم من وجودها في معظم أنحاء العالم، كانت رياضة الكروس فيت حديثة. تتضمن تدريبات الكروس فيت عادةً مزيجًا من رفع الأثقال وتمارين القلب. ويتم تنفيذ تمارين وزن الجسم بوتيرة سريعة مع الحد الأدنى من وقت الراحة. الهدف هو بناء القوة والتحمل واللياقة البدنية بشكل عام من خلال …
